Önismereti workshop

Önismereti workshop: Én és a stressz, határhúzás

🗓️ Időpont: 2025. május 10. (szombat)
🕘 Időtartam: 9:00–16:00
📍 Helyszín: személyes részvétellel, Budapest, Erzsébet körút 58.
👥 Kiscsoportos, gyakorlatorientált foglalkozás

Miről szól?

Ez a workshop azoknak szól, akik szeretnék mélyebben megérteni saját stresszreakcióikat, és eszközöket keresnek arra, hogyan kezeljék hatékonyabban a mindennapi feszültségeket – tudományos alapokon, de emberközeli módon. A stresszkezelés egyik fontos eleme, hogy tudjuk a határainkat megvédeni. Ha te is nehezen mondasz nemet, segítünk ebben! Ráláthatsz miért nehéz nemet mondani, hogy tudod a saját határaidat megtartani.

Mivel több ez a wokrshop?

Az önismeret az élet minden területén fontos, ezt a workshopot úgy állítottuk össze, hogy ne kizárólag egy gyakorlatsort kapj (természetesen azt is:-)), hanem rá fogsz látni a saját működésedre, személyiségedre.

Amit kapsz:

Érthető és érdekes áttekintést a stressz pszichológiai és biológiai hátteréről
Egyéni tesztek (pl. megküzdési stílus, DISC-típus) – hogy megtudd, hogyan működsz te
Új szemlélet, ami segít másként nézni a stresszre – nem csak „valamit túlélni”, hanem tanulni is belőle
Gyakorlati technikák, amiket már másnap használni tudsz
Írásos segédanyag – összefoglalók, jegyzetek, tesztek
Finom kávé és kellemes hangulat – hogy tényleg jól érezd magad közben is

Részvételi díj:

19 900 Ft – kedvezményes ár 2025. május 3-ig
25 000 Ft – teljes ár május 4-től

Jelentkezz most! Fontos számunkra, hogy mindenkire tudjunk figyelni, ezért a létszám korlátozott, ne maradj le!

Szerettel várunk: