Mentálhigiéné
A munkahelyi és magánéleti lelki egészség fejlesztése, valamint stresszkezelő tréningek és workshopok szervezése elengedhetetlen a modern életstílusban, ahol a stressz és a szorongás napi szinten jelen van. Ezek a programok célja, hogy a résztvevők megtanulják, hogyan kezeljék hatékonyan a kihívásokat, javítsák mentális jólétüket, és harmonikusabb egyensúlyt teremtsenek mindennapi életükben. A különféle technikák és gyakorlatok révén a résztvevők képessé válnak a stresszes helyzetek kezelésére, a kapcsolataik javítására, valamint a munkahelyi teljesítményük fokozására.
Gyere, tarts velünk!
Stresszkezelő tréningek, wokshopok
Interaktív, gyakorlatorientált foglalkozások, ahol kipróbálhatod a stresszkezelési technikákat és mélyebben megismerheted önmagad.
Online stresszkezelő tréning
Rugalmas workshop, tudományosan megalapozott elméleti háttérrel, amely segít hatékonyan kezelni a stresszt, egyedi és személyreszabott tesztekkel.
Önismereti workshop
Segít megérteni a saját reakcióidat, felismerni a stressz forrásait és fejleszteni az önbizalmadat a kiegyensúlyozottabb élet érdekében. Személyes jelenléttel, tesztekkel.
Egyéni tanácsadás
Stressz? Karrierváltás? Kiégés? Személyre szabott támogatás a stressz okainak feltárásában és hatékony kezelésében, hogy visszanyerhesd a nyugalmadat és a kontrollt az életed felett. Karrierváltás tesztekkel, és közgazdasági szemlélettel.
Üdvözöllek!
Halászi Zsuzsa vagyok, személyügyi szervező, közgazdász és mentálhigiénés prevenciós specialista. Küldetésem, hogy segítsek az embereknek és a szervezeteknek a stresszkezelésben, a kiégés megelőzésében, valamint a mentális jólét és az érzelmi egyensúly megőrzésében.
Hiszek abban, hogy a mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a testi jóllét, és hogy tudatos odafigyeléssel, gyakorlati módszerekkel és támogató közeggel mindenki képes megtalálni a saját belső harmóniáját.
Eddigi vélemények
