Bemutatkozás

Üdvözöllek!

Halászi Zsuzsa vagyok, Közgazdász, személyügyi szervező, mentálhigiénés prevenciós specialista és veszteségfeldolgozó csoportvezető. Hiszek abban, hogy a mentális egészség nem luxus, hanem alap, és mindenki számára elérhető tudással, gyakorlattal és támogatással fejlődhet.

A Pannon Egyetemen végeztem mentálhigiénés prevenciós specialista szakon, emellett a Napfogyatkozás Egyesület képzésén sérült gyermeket nevelő szülők veszteségfeldolgozó csoportvezetői képesítést szereztem. Emelett egy life coach tanfolyamot is végeztem, hogy megismerhessem a coaching eszközöket. Ezek az irányok mélyítették el bennem azt a hivatástudatot, hogy érdemi támogatást nyújtsak nehéz élethelyzetekben, krízisekben, vagy épp a kiégés megelőzésében.

Hiszek abban, hogy a mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a testi jóllét, és hogy tudatos odafigyeléssel, gyakorlati módszerekkel és támogató közeggel mindenki képes megtalálni a saját belső harmóniáját.

Cégeknek és szervezeteknek

A munkahelyi mentális jóllét elengedhetetlen a hatékony és elégedett munkavégzéshez. Ennek támogatására a következő szolgáltatásokat kínálom:
✅ Stresszkezelő és kiégésmegelőző tréningek – gyakorlati technikák a munkavállalók lelki egészségének támogatására
✅ Munkahelyi mentálhigiénés programok – egyéni és csoportos foglalkozások a pszichés terhelés csökkentésére
✅ Vezetői támogatás – hogy a vezetők hatékonyabban kezelhessék a csapatuk mentális kihívásait
✅ Munkahelyi stressz- és kiégésfelmérő tesztek – diagnosztikai eszközök a szervezeti mentális egészség feltérképezésére

Magánszemélyeknek

Ha szeretnéd tudatosabban kezelni a mindennapi stresszt és fejleszteni önismereted, az alábbi programokkal támogathatlak:
✅ Stresszkezelő workshopok és tanácsadás – gyakorlati eszközökkel a kiegyensúlyozottabb életért
✅ Relaxációs és mindfulness gyakorlatok – hogy megtaláld a belső nyugalmat
✅ Önismereti és mentálhigiénés tesztek – amelyek segítenek jobban megérteni saját működésed és erőforrásaid

A Mentawell küldetése

A Mentawell célja, hogy olyan gyakorlati eszközöket, workshopokat és programokat kínáljak, amelyek segítenek a stressz kezelésében, a személyes fejlődésben és a lelki egyensúly megőrzésében – mind egyéni, mind szervezeti szinten.

Ha szeretnéd jobban megismerni önmagad, csökkenteni a mindennapi feszültségeket, vagy munkahelyeden támogatni a mentális egészséget, nézz körül a weboldalamon, és csatlakozz valamelyik programomhoz!

Tarts velem, és tegyünk együtt a lelki jólétért!